眼睛是心灵的窗户。视觉系统是宝宝认识世界、感知世界的重要渠道，所以在宝宝的成长发育过程中，不仅要关注宝宝的脑部智力开发，更要关注宝宝的视力发育。那么究竟怎么做对宝宝的眼睛好呢？一起来学习下吧！

养成良好的用眼习惯

　　宝妈宝爸要给宝宝从小养成良好的用眼习惯，不要过多地使用电子产品；看电视、手机、书本时要保持足够远的距离；不要长时间盯着某样东西看，注意眼睛的休息和调节；避免在行走、坐车或躺卧的时候阅读书本或玩电子产品。日常生活中，手机等电子产品往往被当成孩子的安抚工具，其实这样对宝宝的视力发育非常不好，还是建议宝妈宝爸不要使用手机安抚宝宝哦！

　　在婴幼儿配方奶粉中，除了固定添加的常规配方中所含的维生素A是促进宝宝视力发育的重要元素外，很多奶粉品牌还会在强化配方中添加DHA、牛磺酸、β-胡萝卜素等对宝宝视力发育有很大助力的营养元素。如爱氏妈妈上韵婴幼儿配方奶粉中，就含有优量的DHA、牛磺酸以及β-胡萝卜素。

　　全国防盲技术指导组编写的《近视防治指南》指出，不良读写习惯是近视的危险因素。培养宝宝读写时要注意握笔的指尖离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米)，书本离眼一尺(33厘米)，保持读写坐姿端正。

　　宝宝渐渐长大，也要注意添加一些对眼睛比较有帮助的辅食和食物，诸如蛋类、胡萝卜等黄绿蔬菜、动物肝脏等，不过也不要盲目地补充维生素A，容易引起维生素A中毒。

　　北京大学人民医院眼科副主任医师王凯在健康时报医院版刊文指出，每天至少两个小时的户外运动，可以有效抑制近视进展。需要注意的是，户外运动的时候一定是白天，天黑后再运动就对眼睛没有任何作用了。

　　很多宝妈喜欢在晚上开一盏小夜灯，便于夜里照顾宝宝。但是，小夜灯的开启，不仅会影响宝宝的睡眠质量和生长发育，更容易增加宝宝近视的几率。所以宝妈们一定要注意哦！

　　天气不错的日子，总是想带着宝宝出去溜溜弯儿，宝妈宝爸往往会全副武装，带上墨镜，却没有给宝宝的眼睛做保护措施。宝宝的眼睛还很脆弱，其实更需要保护措施。可以使用有遮阳棚的婴儿车，或是带一顶宽大帽檐的帽子，或者打一个太阳伞，如果想要使用太阳眼镜的话，最好选择光透射比不低于18~30%之间的，当然，也不要长时间戴太阳眼镜哦！

　　眼睛对宝宝的重要性不言而喻，作为父母，我们一定要从小就给宝宝养成良好的用眼习惯，并且为宝宝的视力发育，打下坚实的基础，爱氏妈妈会跟所有宝妈宝爸，一起努力哒！